[align=center]
The Anytime Anywhere Body Toning Program
MP4 | Video: AVC 1280x720 | Audio: AAC 44KHz 2ch | Duration: 6.5 Hours | Lec: 21 | 3.30 GB
Genre: eLearning | Language: English
Похудеть, получить тонированное и чувствовать себя сильным
почти каждый человек, независимо от возраста и пола могут воспользоваться моя программа силовых тренировок. Это способствует потере жиров, помогает поддерживать здоровье костной массы и предотвращает возрастные потери мышечной массы[/center]
Похудеть, получить тонированное и почувствовать сильную
программы в любое время в любом месте тела тонизирующий предназначен для всех фитнес-уровней .
Почти каждый человек, независимо от возраста и пола могут воспользоваться моей программой силовых тренировок. Это способствует потере жиров, помогает поддерживать здоровье костной массы и предотвращает возрастные потери мышечной массы. Силовой тренинг повышает чувствительность к инсулину, увеличивает ваш базовый уровень метаболизма и увеличивает плотность костной ткани.
Компоненты этой программы
эта программа Тонизировать тело делится на две части:
зарядка - 20 сила и гибкость сегментов, разделенных на 4 недели.
Диета - 4 рациона листов за 4 недели
программа тренировки$$1$) сегмент сила - в этом сегменте вы будете работать с вес собственного тела или внешнего сопротивления, как гантелями . В каждом сегменте вы будете усиливать две-три группы мышц.
2) сегмент гибкость - это сегменты, состоит из 5 минут тянется упражнение, которое поможет вам полностью расслабить тело, а также предотвращает любые травмы.
download скачать
uploadgig
https://uploadgig.com/file/download скачать/2D317CDa6e2e34e9/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part1.rar https://uploadgig.com/file/download скачать/07Ca6Cd673480a0b/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part2.rar https://uploadgig.com/file/download скачать/2F282379696a037d/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part3.rar https://uploadgig.com/file/download скачать/cfc4194aB26694a6/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part4.rar
nitroflare
https://nitroflare.com/view/A6E2903CA69C3F1/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part1.rar https://nitroflare.com/view/41AC026C3EEE480/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part2.rar https://nitroflare.com/view/8E7D84B8A8ED9E3/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part3.rar https://nitroflare.com/view/CBED80E84E8536F/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part4.rar
rapidgator
https://rapidgator.net/file/c289df5d82818efbf3cafd688ed0b133/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part1.rar.html https://rapidgator.net/file/47b1e7cdfcd2b217bb457e9c7d356f52/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part2.rar.html https://rapidgator.net/file/a9a3e536cdae21158a104b40da5653d2/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part3.rar.html https://rapidgator.net/file/ba75483ed48be9514c11525c9fd6319e/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part4.rar.html
turbobit
https://turbobit.net/666q5wbrmomr/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part1.rar.html https://turbobit.net/lpciagpaoof7/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part3.rar.html https://turbobit.net/j3ma4lx0rc63/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part2.rar.html https://turbobit.net/f3m1piamt6yw/szWmY3za_TheAnytimeAnywhereBodyToningProgram.part4.rar.html
