20 Step Introduction to the Filipino Martial Arts (Escrima)
MP4 | Video: AVC 1280x720 | Audio: AAC 44KHz 2ch | Duration: 1.5 Hours | Lec: 24 | 1.29 GB
Genre: eLearning | Language: English
DFA Кали-Level 1 (Kali/Escrima) - введение в боевые искусства Филиппин Escrima Кали И
курс учит следующее:
FMA - история
разминка и упражнения на растяжку
угол Плавно
DFA Кали-Level 1 (Kali/Escrima) - Введение в боевые искусства Филиппин Кали Escrima И
боевых искусств на Филиппинах известны под именами Кали Escrima и Arnis. Большинство людей думают, что это "палка боевые искусства" , но это гораздо больше. Боевые искусства Филиппин являются полная система включает руки, которые Блокируют ноги, оружие и сустав. Много полицейских и солдат по всему миру теперь учить эти навыки из-за эффективности методов.
Курс учит следующее:
основы
FMA-история
$ $ приветствие или почтение
разминка и растяжка
ног
угол, на
угол Обратном Вступают
Шесть-точка-Вступают
перфорации
$ $ Джеб
крестом
$ $ крючок
$ $ Апперкот
рука от скорости Упражнения
Наступать
- удар Против
side Kick
Бат или заднего хода Shin
улица, защитная тактика,
фронтальный Choke
Сзади дроссель - часть 1
Сзади дроссель - часть 2
бой на земле
бой на земле #1 - Guard, крепление, Сторона установки
бой на земле #2 - реальность дороги
борьба на полу #3 - маневры гвардии
Stick
разминки для вышивки
Девять AoA
долгосрочный
PDF
curriculum
сертификата об окончании курса
Блокировка"чтобы бороться Если вы хотите узнать, в другое место идти.....Если вы хотите научиться выживать, помоги нам.""
download скачать
uploadgig
https://uploadgig.com/file/download скачать/3b88fF788D5e338d/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part1.rar https://uploadgig.com/file/download скачать/25c179De24222cf1/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part2.rar https://uploadgig.com/file/download скачать/ef1EdB13B41bca86/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part3.rar https://uploadgig.com/file/download скачать/22F743f2ea878817/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part4.rar
rapidgator
https://rapidgator.net/file/14a5d77e795467f30ae0309efbd0aa88/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part1.rar https://rapidgator.net/file/ec0a8bce1155e9c74cbe8cd04be67564/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part2.rar https://rapidgator.net/file/38ca20d0f7d8641b770653b7dcff2a93/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part3.rar https://rapidgator.net/file/93062042150e6252a43c5a0bfe264dc2/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part4.rar
takefile
https://takefile.link/8w0t3wkhoo4q/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part1.rar.html https://takefile.link/l6n83jetrl96/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part2.rar.html https://takefile.link/nosf36kx7xwt/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part3.rar.html https://takefile.link/yz1iqey99ais/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part4.rar.html
hitfile
https://hitfile.net/yv4whx7/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part1.rar.html https://hitfile.net/k2CXHft/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part2.rar.html https://hitfile.net/sqiVv9l/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part3.rar.html https://hitfile.net/R6DYbVv/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part4.rar.html
nitroflare
https://nitroflare.com/view/BD95BD86647551C/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part1.rar https://nitroflare.com/view/2FC473D3F6E69F3/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part2.rar https://nitroflare.com/view/9183B6CFBFEB849/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part3.rar https://nitroflare.com/view/B0B60C72D39A1AE/jwkujlFz_20StepIntroductiontotheFilipinoMartialArtsEscrima.part4.rar
