Группа впервые была собрана в 1992 в Торонто под названием Groundswell. В состав тогда входило пять музыкантов: Адам Гонтье, Нил Сандерсон, Брэд Уолст, Джо Грант и Фил Кроу. В таком составе успела выпустить один альбом, названный Wave of Popular Feeling. После выхода альбома в 1995 группа распадается. В это время Нил так же играл в группе Oddball, где пел его кузен Тревор МакНиван (Trevor McNevan).
В 1997 Адам Гонтье, Нил Сандерсон и Брэд Уолст собираются вновь. Они берут себе название «Three Days Grace» и становятся кавер-группой. К тому времени Тревор МакНиван тоже собирает новую группу - Thousand Foot Krutch, которая уже успела прославится в Канаде, выпустив очень удачное демо, TFK отправляются в тур и берут с собой TDG в качестве разогревающей группы. Так о Three Days Grace узнают за пределами их родного городка. Группы так же успели поработать вместе в МакДональдсе.
В 1998 Three Days Grace выпускают демо-альбома для Jive из трёх песен, спродюссированый Тревором, который так же записал вокальную партию в стиле Thousand Foot Krutch для песни This Movie. Группа набирала популярность и вместе с Thousand Foot Krutch выступала с такими группами как Finger Eleven, Nickelback, Our Lady Peace, Econoline Crush, Matthew Good Band и другими. Группа была замечена продюсером Гейвином Брауном. Он помог им продюсировать их дебютный одноименный альбом «Three Days Grace», который вышел в 2003 году. Этот альбом добрался до верхушки канадского чарта и чарта Billboard, также завоевал первое место в чарте Billboard’s Top Heatseekers. В том же году к группе присоединился новый гитарист Барри Сток . Главный сингл альбома «I Hate Everything About You» достиг первой позиции в чартах Канады и вошла в ТОП-10 в Соединенных Штатах. Второй сингл «Just Like you» также стал хитом № 1 в Канаде. Третьим синглом стала композиция «Home». В 2004 году Гейвин Браун выиграл Juno Award за его продюсирование группы Billy Talent. Three Days Grace были так же номированы на звание лучшего дебютанта года, но проиграли Billy Talent. 31 марта 2006 года группа выпустила сингл с их нового альбома «One-X», который назывался «Animal I Have Become». Официальный релиз One-X состоялся 13 июня 2006. Альбом тотчас поднялся на пятую ступеньку чарта Billboard. В первую неделю продаж, альбом разошелся тиражом в 78 000 копий. Весной 2006 года группа участвовала в Jдgermeister Music Tour вместе с Staind и Hurt . В 2006 Адам объединился с другими канадскими рокерами для создания The Big Dirty Band, группа записала 14-трековый саундтрек к фильму «Trailer Park Boys» и снялась в клипе на песню «I Fought fhe Law», после чего проект был распущен. В 2007 Адам записал песню «I Don’t Care»с группой Apocalyptica. Так же был снят клип, в которой звучит версия песни, отличающаяся от альбомной. А в 2008 он объединился с другими канадскими рокерами для создания очередной супергруппы Artists United to Defeat Harper and Fight Climate Change. С момента выхода второго (официального) альбома Three Days Grace успели выступить с такими группами как Breaking Benjamin, Nickelback, Chevelle, Seether, Skillet, Hoobastank, Finger Eleven, Trapt, Puddle of Mudd, 3 Doors Down, Flyleaf, 12 Stones, Red, Econoline Crush, Thousand Foot Krutch, Evans Blue, Staind, Hurt, Royal Bliss и многими другими.

22 сентября 2009 года вышел третий студийный альбом-"Life Starts Now". По традиции, на пластинке оказалось 12 песен. В целом звучание группы стало чуть более тяжелым, но альбом выдержан в духе One X. Контрастом к основной массе треков звучит спетая под фортепиано баллада "Last to Know", а также необычайно позитивная для Three Days Grace по тексту и звучанию композиция "Lost In You".